怀孕初期感觉胸闷喘不过气，原因可能有不良情绪刺激、妊娠反应、妊娠合并疾病等，缓解办法有休息等，如症状持续或加重需及时就医治疗。
一、不良情绪刺激：初次怀孕的女性在孕早期可能会因焦虑、过度担心腹中胎儿以及长期处于紧张状态等，从而出现胸闷、呼吸不畅等状况。此时可以在胸闷时试着进行深呼吸，让身心放松下来，也可以通过听音乐来转移注意力，如果情绪难以释放，还可以考虑接受心理疏导。
二、妊娠反应：孕早期的妊娠反应可能引发胸闷、气短等症状，这属于孕早期的正常现象。孕妇可以到户外去散散步，呼吸一下新鲜空气，同时要注意休息并保证充足的睡眠，一般过一段时间后症状就会自行缓解。
三、妊娠合并疾病：妊娠期若合并呼吸系统疾病、心脏疾病、上消化道疾病等，都有可能在妊娠初期出现胸闷喘不过气的情况，因为妊娠期随着体内激素的变化以及子宫的增大，会导致腹部脏器位置发生改变，进而加重妊娠期合并疾病的临床症状。这种情况下需要前往医院就诊，并在医生的指导下进行治疗。
总之，怀孕初期出现胸闷喘不过气的情况时，要根据具体原因采取相应的措施，若症状持续或加重应尽快就医。