如果脸部擦了护肤品后过敏，以下是一些建议：
1.立即停止使用该护肤品，并清洗脸部。
2.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在脸部，每次15-20分钟，每天数次，可缓解过敏症状。
3.保湿：使用温和的保湿乳液或面霜，帮助皮肤恢复水分。
4.避免刺激：避免使用刺激性的化妆品或护肤品，避免日晒和风吹。
5.就医：如果过敏症状严重，如红肿、瘙痒、水疱等，或持续时间较长，建议及时就医。医生可能会开一些抗过敏药物或外用药物，如糖皮质激素乳膏。
6.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
7.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
需要注意的是，每个人的皮肤状况不同，对护肤品的反应也可能不同。如果经常出现过敏症状，建议咨询皮肤科医生，了解自己的皮肤类型和适合使用的护肤品。同时，在选择护肤品时，应注意产品的成分和质量，避免使用含有过敏原的产品。