一般情况下，并没有食物可以使月经来得更快。月经的正常来潮与多种因素有关，包括下丘脑-垂体-卵巢轴的功能、激素水平、子宫内膜的状态等。如果想要月经提前来潮，可以考虑以下方法，但需要在医生的指导下进行。
1.药物治疗：使用孕激素类药物可以使子宫内膜从增生期转变为分泌期，停药后会出现撤退性出血，从而提前月经。但需要注意的是，药物的使用剂量和时间需要严格按照医生的建议进行，以免引起不良反应。
2.其他方法：如果有特殊情况需要提前结束月经，可以通过刮宫手术的方式进行治疗。但这种方法对身体的伤害较大，可能会导致子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病，一般不建议使用。
需要注意的是，月经是女性正常的生理现象，提前或推迟一周左右都是正常的。如果月经周期出现明显的异常，如周期过长、过短、出血量过多或过少等，可能是由于内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等原因引起的，需要及时就医，进行相关的检查和治疗。
此外，在日常生活中，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于维持月经的正常来潮。建议保持规律的作息时间，避免熬夜；均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物；适量运动，保持心情愉悦等。