如果眼镜度数配低了，可能会对视力和健康造成以下危害：
1.视疲劳：当眼镜度数低于实际度数时，眼睛需要更努力地调节焦距，以看清物体，这会导致眼睛疲劳、干涩、疼痛等不适症状。长期佩戴度数过低的眼镜还可能导致近视度数加深。
2.头痛和颈部疼痛：度数不准确的眼镜可能会导致眼睛和头部的肌肉紧张，从而引起头痛和颈部疼痛。
3.影响立体视觉：眼镜度数不准确会影响眼睛的立体视觉，使人难以准确判断物体的深度和距离，这可能会影响日常生活和工作，例如驾驶、阅读、运动等。
4.眼睛调节功能下降：长期佩戴度数不准确的眼镜会使眼睛的调节功能下降，影响眼睛的健康。
因此，如果发现眼镜度数不准确，应及时到正规的眼镜店或眼科医院进行检查和调整，以确保眼镜度数的准确性和舒适度，保护眼睛的健康。