晚上孩子总哭不睡通常是由环境嘈杂、饥饿、腹痛等原因引起的，需要及时进行调整来提升睡眠质量。
一、环境嘈杂：
如果孩子处于嘈杂的环境中入睡，外界的刺激会致使大脑皮层过度兴奋，进而出现入睡困难、容易惊醒以及哭闹等状况。对此，需要注重保持室内安静，通过对环境的逐步调整来逐渐缓解这种情况。
二、饥饿：
饮食不规律，长时间未得到喂养，会在睡觉前由于分解代谢速度加快，合成代谢速度减慢，从而产生饥饿感，这就会对睡眠质量造成影响。这时应该及时给予母乳或奶粉喂养，以增强饱腹感。
三、腹痛：
在寒冷天气下，若没有注意保暖，孩子可能会出现腹部疼痛的现象，同时伴有恶心、呕吐、哭泣、不安等症状。可以使用热毛巾或热水袋进行热敷，促进症状缓解，减少对身体的不良影响，这有助于促进孩子睡眠。
此外，还有可能是缺钙、惊吓、肠痉挛、肠绞痛、发热等原因导致的，应依据不同原因采取相应的治疗方法。同时要随时留意孩子的变化，保持室内通风良好。在饮食方面，采用健康的喂养方式，逐渐添加食物，但要避免摄入过多，以防引起消化不良和腹胀问题。
总之，当孩子晚上总哭不睡时，要仔细排查原因，针对具体情况采取合适的措施来改善，以保障孩子良好的睡眠和健康成长。