关键点：晒黄疸的时间选择、具体方法（准备工作、体位顺序、后续操作）。
一、时间选择：
上午9点-10点或下午3点-4点为宜，此时阳光不那么强烈，适合晒黄疸。
二、具体方法：
1.准备工作：
(1)给宝宝穿上纸尿裤，或用小毯子遮住会阴部及肚脐部位，以防这些部位被晒伤。
(2)给宝宝戴上眼罩，防止阳光照射到眼睛，对眼睛造成伤害。
(3)让宝宝其他部位的皮肤暴露在外。
2.体位和顺序：
(1)先让宝宝呈仰卧位，晒四肢和前胸，保证这些部位能充分接触到阳光。
(2)然后让宝宝呈俯卧位，脱去纸尿裤暴露臀部，晒后背和臀部，全面进行黄疸的消退。
(3)每天晒的时长控制在半小时左右。
3.后续操作：
(1)晒完太阳后让宝宝休息半小时。
(2)可以给宝宝洗温水澡，清洁皮肤。
(3)给宝宝补充母乳或奶粉，保证水分和营养的摄入。
总之，给宝宝晒黄疸要注意选择合适的时间和正确的方法，同时做好相应的准备和后续护理工作。