产后奶水不足可通过以下方式增加奶水：宝宝吸吮、改善饮食、疏通乳管，同时保持愉快心情。
一、宝宝吸吮：宝宝频繁吸吮对增加乳汁很有帮助。产后奶水量少，让宝宝每两小时吃一次奶，这可刺激乳汁分泌，还能使乳汁量增多。因为宝宝吸吮能通过神经反射促使母体催乳素分泌增加，从而促进乳汁生成。
二、改善饮食：
1.多喝水：多喝温水可使体内水分增多，保证每天喝8杯水，让体内水分充足。
2.多喝汤类：如鲫鱼汤、鸡汤、花生猪脚汤等，这些汤类食物能给产妇补充钙质、微量元素等，为产妇提供足够营养和水分，进而增加乳汁。
三、疏通乳管：通过专业手法按摩乳房，刺激乳房部位穴位，能加快乳腺管流通，增加乳腺部位堆积物排泄，从而增加奶水。
四、保持愉快心情：女性产后体内激素骤降可能影响心情，但保持愉快心情也有助于奶水增多。
总之，通过这些方法的综合运用，有助于解决产后奶水不足的问题。