阴道肿了可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：阴道炎、外阴炎等妇科炎症可能导致阴道红肿。此外，性传播感染如淋病、梅毒等也可能引起阴道炎症。
治疗方法：使用抗生素或抗真菌药物治疗感染。具体用药需根据感染的类型和医生的建议。同时，保持外阴清洁，避免过度清洗和使用刺激性的清洁剂。
2.过敏：对避孕套、卫生巾、洗液等过敏也可能导致阴道肿。
治疗方法：停止使用可疑的过敏原，保持外阴清洁，可使用冷敷缓解症状。如果症状严重，应咨询医生并使用抗过敏药物。
3.损伤：性行为过于激烈、使用异物自慰或阴道受到创伤等可能导致阴道损伤和肿胀。
治疗方法：停止刺激，保持外阴清洁，避免感染。如果损伤严重或持续不愈，应就医检查。
4.其他原因：激素变化、肿瘤等也可能导致阴道肿。
治疗方法：需要进一步的检查和诊断，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，如果阴道肿的症状持续不缓解或伴有其他不适，如瘙痒、疼痛、分泌物异常等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便获得更准确的治疗建议。同时，保持良好的个人卫生习惯，避免过度清洗和使用刺激性的物品，有助于预防阴道感染和炎症的发生。