眼睛长了胬肉可通过多种方式促使其消失，以防病情进展，眼球结膜增生而突起的肉状物即为眼睛胬肉。
一、一般治疗：要格外注重眼睛部位的卫生，切勿经常用手揉眼，也要避免长时间熬夜，日常注意合理用眼，可适当进行眼保健操。同时饮食方面要保持清淡，不可食用辣椒、生姜等刺激性食物，也应避免食用炸鸡等高油脂食物。
二、药物治疗：患者可在医生指导下合理运用妥布霉素地塞米松滴眼液、盐酸左氧氟沙星滴眼液等抗生素类药物进行治疗，能够有效抑制炎症反应。
三、手术治疗：病情严重的患者，可遵医嘱通过翼状胬肉移位埋藏术、单纯胬肉切除术等相关手术进行医治。此外，患者还可通过激光治疗、液氮冷冻治疗等方式去除局部组织，若症状严重则应及时前往医院就诊治疗。
总之，对于眼睛长了胬肉的情况，要根据具体病情选择合适的治疗方法，以促进恢复和改善症状。