产后快速瘦身的方法包括运动减肥、光纤溶脂以及隔空溶脂等，可实现快速瘦身。
一、运动减肥：
1.可选择跑步、转呼啦圈、做平板支撑等运动方式，这些能促进体内脂肪燃烧，但见效相对较慢。在减肥期间要尽量少吃热量高的食物。
2.还可以多做仰卧起坐动作，或到健身房使用锻炼腹肌的器械，让腹肌变得坚韧，长时间坚持可瘦腹肌。
二、光纤溶脂：
利用等离子光热原理将皮下脂肪液化，以改善脂肪堆积状况，对改善身体肥胖有帮助。通常需要半个月到一个月才能见到效果，价格一般在3000元到5000元。
三、隔空溶脂：
通过非接触的治疗方式，将高频能量传送到脂肪层，促使脂肪细胞死亡并排出体外，一般半个月左右能见效，价格在2000元到5000元。
总之，产后想要快速瘦身，可以根据自身情况选择适合的方法，但无论选择哪种，都要在专业人士指导下进行，以确保安全和效果。同时，要保持健康的生活方式和合理的饮食。