宝宝湿气重通常会有食欲不振、腹泻、精神不佳、皮肤湿疹等表现。以下是具体说明：
一、食欲不振：中医认为脾主运化，脾胃主管人体水液的消化、吸收、代谢。当宝宝湿气过重时，过多水湿会阻碍脾胃功能，使得脾胃消化吸收功能异常，进而出现食欲不振现象。
1.脾运化受阻：湿气重会影响脾的正常运化，导致食物不能很好地被消化和吸收。
2.消化功能异常：这就会引发宝宝对食物缺乏兴趣，不想进食。
二、腹泻：正常情况下胃肠道内水分会在脾的运化作用下被吸收。若湿气过重导致脾胃功能失常，胃肠道内水分不能被吸收而保留在大便中，会造成大便不成形、发黏，同时可能出现腹泻。
1.水分吸收异常：湿气干扰了脾的正常工作，使水分不能被合理处理。
2.腹泻症状出现：从而导致大便状态改变以及腹泻的发生。
三、精神不佳：宝宝湿气重导致脾胃运化功能出现障碍，会引起机体营养物质供应不足，机体气血不足，从而造成宝宝精神不佳、嗜睡。
1.脾胃功能障碍：湿气影响了脾胃对营养的运化和输送。
2.气血不足后果：进而导致宝宝精神状态差，容易困倦。
四、湿疹：宝宝湿气过重容易引发湿疹等皮肤病，且湿疹容易溃烂甚至化脓，常出现在下肢、臀部等部位。
1.湿气引发湿疹：湿气积聚在体内会以湿疹等形式表现出来。
2.湿疹的特点和部位：具有容易溃烂化脓的特点，好发于特定部位。
因此，对于湿气过重的宝宝，要避免其进食甜腻、生冷、油腻等不易消化的食物，平时多带宝宝到户外活动，通过运动促进排汗，从而利于湿气排出。同时避免去特别潮湿的环境，调节好室内湿度。总之，要从多方面注意来帮助宝宝改善湿气重的情况。