怀孕后腰疼、腿疼得厉害，可能由缺钙、腰椎间盘突出、肌肉劳损等原因引起。孕妇应去医院就诊，完善相关检查以明确病因，然后针对病因进行治疗。
一、缺钙：
怀孕期间孕妇若未及时补充钙剂和维生素D，可能导致缺钙，引发骨质疏松，进而出现怀孕后腰疼、腿疼得厉害的情况。
1.孕妇可在医生指导下补充维生素D、钙剂，如维生素D滴剂、碳酸钙D3颗粒等。
2.饮食上可增加富含维生素D、钙、磷、蛋白质的食物摄入，像动物肝脏、牛奶、蛋黄等。
3.日常要适当进行户外活动，多晒太阳。
二、腰椎间盘突出：
若孕妇怀孕前就有腰椎间盘突出问题，怀孕后，增大的子宫向前突出使身体重心后移，突出的椎间盘压迫神经根，就会导致腰疼、腿疼得厉害。
1.孕期通常采取保守治疗，可运用针灸、牵引、按摩等物理方法来缓解疼痛。
2.日常要注意避免久坐久站，睡觉时选择硬板床。
三、肌肉劳损：
孕妇在怀孕期间若长期处于久坐、久站等不良脊柱姿势，使肌肉筋膜反复受到牵拉，引发无菌性炎症，炎症刺激下会使孕妇出现怀孕后腰疼、腿疼得厉害的症状。
1.孕妇应纠正不良生活习惯，避免久坐久站。
2.睡觉时可用小枕垫于腰部，也可热敷局部以减轻疼痛。
总之，当孕妇出现怀孕后腰疼、腿疼严重的情况时，要及时就医明确原因，并根据具体病因采取相应的治疗措施。