月经老是提前4-5天通常是由环境因素、精神因素或内分泌紊乱所引起。
一、环境因素：当环境突然发生变化时，身体可能会受到环境的显著影响，进而对月经周期产生作用，导致月经提前现象的出现。
二、精神因素：若长时间处于精神紧张、焦虑的状态，很容易引发月经紊乱，比如出现月经提前或推迟的情况，还可能致使月经量过多或过少。
三、内分泌紊乱：内分泌紊乱一般与生活作息不规律有较大关联。长时间熬夜会使身体免疫力下降，从而导致内分泌失调，进而造成月经提前。
如果月经提前在一个星期以内，属于正常现象，无需特殊治疗。但若月经提前超过一个星期，则需要及时配合医生进行诊治。平时要保持心情舒畅，同时保持规律的生活起居。
总结：月经提前4-5天可能与环境、精神、内分泌等因素有关，提前一周内正常，超过一周需治疗，日常要注意心情和生活规律。关键信息：月经提前原因、正常范围、应对方法。