生完孩子后胸部松弛下垂，可以通过以下方法改善：
1.佩戴合适的内衣：选择尺码合适、承托力好的内衣，将乳房托起，防止下垂。
2.运动：进行一些针对胸部的运动，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，可以增强胸部肌肉，提高胸部的支撑力。
3.按摩：按摩胸部可以促进血液循环，增加胸部的营养供应，有助于改善胸部松弛下垂的情况。
4.饮食：多吃一些富含胶原蛋白、蛋白质的食物，如猪蹄、鸡爪、鱼肉等，可以增加胸部的弹性。
5.就医治疗：如果胸部松弛下垂的情况比较严重，可以考虑就医治疗，如隆胸手术、乳房悬吊术等。
需要注意的是，在进行以上方法时，应根据个人情况选择合适的方法，并在医生的指导下进行。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、减少吸烟饮酒等，也有助于改善胸部松弛下垂的情况。