关键点：总感觉胃胀不消化可能是胃肠动力不足或消化不良导致，需根据不同病因对症治疗。
一、胃肠动力不足：
1.各种因素可致胃肠蠕动变慢，食物在胃内停留时间长，向大肠、小肠运行缓慢，从而产生胃胀不消化之感。
2.治疗方面，可用促进胃肠动力的药或促消化药物。
3.饮食注意避免过硬、辛辣刺激性、油腻食物，禁烟酒，不熬夜，尽量保持心情愉悦。
二、消化不良：
1.体质较差引起胃动力不足，常进食刺激性强或油腻食物易导致胃胀气。
2.建议口服帮助胃消化的药如健胃消食片等。
3.适当多喝水促进食物消化吸收，同时多运动促进胃肠道蠕动，恢复正常胃肠道活力状态。
尾段总结：当总感觉胃胀不消化时，要考虑是胃肠动力不足或消化不良引起的，可针对具体病因采取相应治疗措施，包括用药、调整饮食和生活习惯等，以改善症状。