头发掉的治疗方法需根据不同情况来定。一般来说，治疗头发掉可以从生活调理、药物治疗、植发手术等方面入手。
生活调理很重要
作息规律： 每天尽量保证7~8小时的充足睡眠，长期熬夜会影响毛囊的正常代谢，加重脱发。比如经常熬夜的人，脱发的概率可能比作息规律的人高出30%左右。饮食调整： 多吃富含蛋白质的食物，像瘦肉、鸡蛋、牛奶等，还要摄入富含维生素的蔬菜水果，如橙子、菠菜等。缺乏营养也会导致头发掉落，保证营养均衡能为头发生长提供良好的物质基础。
药物治疗有讲究
外用药物： 米诺地尔是常用的外用药物，一般连续使用3个月左右可能会看到一定效果。它可以刺激毛囊，促进毛发再生。不过，使用时要注意按照说明书正确涂抹，避免接触到眼睛等其他部位。内服药物： 对于雄激素性脱发，女性可以在医生指导下使用螺内酯等药物，男性常用非那雄胺。但非那雄胺不建议18岁以下男性使用，因为可能会对生殖系统产生一些潜在影响。
植发手术来解决
适用情况： 如果是严重的永久性脱发，比如脱发面积较大且其他治疗方法效果不佳时，可以考虑植发手术。植发是将后枕部健康的毛囊提取出来，经过特殊处理后移植到脱发区域。手术流程： 手术一般需要在局部麻醉下进行，过程相对比较安全，但术后需要一定时间恢复，大概1~3个月能看到初步效果，6~12个月能看到比较理想的头发密度。不过植发手术的费用相对较高，一般每单位毛囊的价格在10~40元不等，具体费用因种植的毛囊数量等因素而异。
其他注意事项
心理调节： 长期的精神压力过大也会导致脱发，所以要保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪。可以通过适当运动、听音乐等方式来缓解压力。比如每天进行30分钟左右的有氧运动，能有效减轻压力对头发的影响。避免过度烫染： 频繁地烫染头发会损伤发质，导致头发容易断裂、掉落。尽量减少烫染头发的次数，一年最好不超过2次。如果一定要烫染，要选择质量好的烫染产品，并在烫染后做好头发的护理。