经常吃蜂蜜可能引发肥胖，所以平时要注意控制食用量以防出现不良反应。蜂蜜是蜜蜂酿造的蜜糖，富含葡萄糖、果糖，蔗糖含量较少。其味甘性平，归肺、脾、大肠经，具备润肺止咳、补中缓急、润肠通便的功效。比如，便秘者遵医嘱长期喝蜂蜜水，可起到润滑肠道作用，利于缓解便秘。经常吃蜂蜜，因糖分摄入过多，肥胖可能性会增加，不过若能配合适当锻炼，通常不会出现这一情况。蜂蜜还含有丰富矿物质、维生素等营养物质，适度食用能补充身体所需营养。但要注意，由于蜂蜜在运输过程中易受肉毒杆菌污染，若发现蜂蜜变质就不能再食用了。
一、蜂蜜可能导致肥胖：蜂蜜中含有较多糖分，经常食用且不控制量，就容易导致糖分摄入过多，从而增加肥胖的风险。
二、蜂蜜的成分及性质：由蜜蜂所酿，有丰富葡萄糖和果糖，蔗糖少，味甘性平，归经为肺、脾、大肠。
三、蜂蜜的功效：具有润肺止咳、补中缓急、润肠通便的功效，对便秘者有帮助。
四、食用蜂蜜与肥胖的关系：常吃可能胖，但配合锻炼可避免。
五、蜂蜜的营养：富含矿物质、维生素等，适度吃可补充营养。
六、蜂蜜的注意事项：运输易受肉毒杆菌污染，变质不可食用。
总之，蜂蜜有诸多功效和营养，但食用时要注意控制量，尤其是要关注是否变质，同时配合锻炼以避免肥胖等问题。