精子正常率低可通过生活调理与药物治疗等方法进行改善。患者需保持良好心态并积极配合治疗。
一、生活调理：
1.若因工作忙碌或精神紧张导致精子数量减少，患者应注意合理安排工作与休息时间，避免过度劳累，同时减轻精神压力。
2.对于长期酗酒或长期在高温环境下工作的情况，患者要及时戒烟戒酒，并尽量避免处于炎热环境中工作。
3.要是因为平时缺乏锻炼而致体内脂肪堆积引发肥胖，从而致使精子正常率降低，患者可加强运动，以保障精子活力。
二、药物治疗：
1.常见药物如维生素E、谷胱甘肽等，能有效保护精子，提升精子活力与浓度，改善机体整体或局部微环境，防止高浓度活性氧对精子造成损伤。
2.在治疗过程中，患者必须严格按照医生要求用药，不可随意调整药物剂量，以免影响治疗效果。
当患者出现精子正常率低时，需及时就医并进行相应检查。若生活调理与药物治疗效果不佳，而患者又有生育需求，还可通过辅助生殖技术来辅助生殖。
总之，面对精子正常率低的情况，要综合采取多种措施进行应对，根据具体情况选择合适的方法来改善精子状况，以满足生育等需求。