头晕耳鸣的治疗方法需根据具体病因来定。比如因梅尼埃病导致的头晕耳鸣，可在医生指导下使用倍他司汀等药物改善症状，一般通过规范治疗能缓解不适，但具体恢复时间因人而异。
药物治疗常见情况
改善循环类药物： 像倍他司汀常用于改善内耳循环，缓解头晕耳鸣症状。它能增加脑血流量，尤其是改善内耳循环，对因内耳循环不佳引起的头晕耳鸣有一定作用。神经营养类药物： 甲钴胺是常用的神经营养药，可促进神经的修复和再生，对于神经受损导致的头晕耳鸣有帮助，能营养听神经等，辅助改善症状。
针对病因治疗情况
耳部疾病引起： 如果是中耳炎导致的头晕耳鸣，需要先控制耳部炎症。一般会使用抗生素类药物，如头孢类抗生素来消除耳部的炎症，炎症得到控制后，头晕耳鸣情况也会随之改善。如果是耳石症引起的头晕耳鸣，需要通过复位治疗来解决，医生会通过特定的手法将耳石复位，从而缓解头晕耳鸣症状。全身性疾病引起： 若是高血压导致的头晕耳鸣，需要将血压控制平稳。一般会根据患者情况使用降压药物，如氨氯地平，使血压维持在正常范围，血压稳定后，头晕耳鸣症状可能会减轻。如果是贫血引起的头晕耳鸣，需要纠正贫血。通过补充铁剂等方式来改善贫血状况，贫血改善后，头晕耳鸣也会有所缓解。
生活方式调整方面
休息与睡眠： 保证充足的睡眠很重要，每天尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠。睡眠不足可能会加重头晕耳鸣症状，而充足的睡眠有助于身体的自我修复，对缓解头晕耳鸣有帮助。饮食注意： 要注意饮食均衡，减少高盐、高脂食物的摄入。高盐饮食可能会导致血压波动，进而影响头晕耳鸣情况；高脂饮食可能会影响血液循环，不利于耳部等器官的血液供应。可以多吃一些富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果等。避免噪音刺激： 尽量避免长时间处于噪音环境中，比如工厂车间、KTV等高分贝场所。如果无法避免，要佩戴耳塞等防护用具，长期处于噪音环境会损伤听力，加重头晕耳鸣症状。