早睡会让五官变漂亮。
一、早睡是一种健康的生活方式。早睡早起能给人的心态调整带来很大好处，比如让人更加积极乐观、精神饱满等。良好的睡眠对于五官能起到一定的调整作用，这是有科学依据的。
1.从中医角度来看，夜间是身体各器官进行自我修复和调整的重要时段。早睡能让身体的各项机能得到充分休息和恢复，从而促进气血的运行和流通，使面部肌肤得到充足的营养供应，变得更加光滑细腻、富有弹性，眼睛也会更加明亮有神。
2.从西医角度分析，睡眠过程中会分泌多种对身体有益的激素，如生长激素等，这些激素对身体的生长发育和修复都起着重要作用。早睡有助于这些激素的正常分泌，进而对五官产生积极影响。
二、虽然五官主要由先天遗传决定，但后天手段也可进行一定的调整。比如坚持早睡早起，不熬夜，同时保持规律饮食和科学锻炼等良好的生活方式。
1.规律饮食能为身体提供充足的营养物质，保证身体的正常运转和发育，对五官的形态和功能也有一定的维护作用。
2.科学锻炼可以增强身体的代谢能力和免疫力，促进血液循环，有助于保持五官的健康和活力。
三、良好的生活方式对心态调整有重要作用。当心态好时，精神状态也会得到改善，这是一个有益的循环。所以大家应养成良好的生活习惯，坚持早睡。
总之，早睡对五官变漂亮有着积极的影响，同时配合其他良好的生活方式，能让我们的身心更加健康和美丽。