孕妇吃苏打饼干是有一定好处的。以下是具体分析：
1.缓解孕吐：孕妇在怀孕初期可能会出现孕吐反应，而苏打饼干可以中和胃酸，缓解孕吐症状。
2.提供能量：苏打饼干是一种方便携带的零食，孕妇可以在感到饥饿时吃一些，为身体提供能量。
3.增加食欲：苏打饼干的味道比较清淡，不会引起孕妇的恶心感，有助于增加孕妇的食欲。
4.预防孕期贫血：苏打饼干中含有一定量的铁元素，有助于预防孕期贫血。
5.缓解孕期水肿：苏打饼干中含有一定量的钾元素，有助于促进体内多余水分的排出，缓解孕期水肿。
需要注意的是，孕妇在食用苏打饼干时，应注意以下几点：
1.适量食用：苏打饼干中含有一定量的盐分和糖分，过量食用可能会对孕妇的健康造成影响。
2.选择低糖、低盐的苏打饼干：孕妇应选择低糖、低盐的苏打饼干，以减少对身体的负担。
3.注意保存方式：苏打饼干应保存在干燥、通风的环境中，避免受潮变质。
4.与其他食物搭配食用：孕妇在食用苏打饼干时，应与其他食物搭配食用，以保证营养均衡。
总之，孕妇可以适量食用苏打饼干，但应注意食用方式和量，以保证自身和胎儿的健康。如果孕妇对食用苏打饼干有任何疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。