身体感觉很重可能由多种原因引起，包括剧烈运动、缺钙以及上呼吸道感染等，也可能是肺炎、肺结核等疾病导致，需及时就医检查并对症治疗。
一、剧烈运动：平时若经常进行如跑步、跳绳等剧烈运动，且未及时妥善调理，可能导致乳酸过度分泌，进而出现四肢乏力、肌肉酸胀等状况。此时应避免再做剧烈运动，保证充足的休息。
二、缺钙：如果日常存在挑食或偏食习惯，很可能会引发身体严重缺钙，致使交感神经异常兴奋，一般会有肌肉痉挛、身体乏力等表现。对此，可以从饮食方面进行调整，也可遵循医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素AD滴剂等药物来改善。
三、上呼吸道感染：多因自身抵抗力较弱，使得身体受到流感病毒等微生物侵袭，通常会伴有身体发热、咽喉疼痛、咳痰等症状。可以在医生指导下口服双黄连口服液、板蓝根颗粒等药物进行治疗，同时要多喝水以促进身体代谢。
总之，当身体出现很重的感觉时，要综合考虑各种可能的因素，及时明确原因并采取相应的治疗措施，以保障身体健康。