经常便秘的人可以吃西洋参，但需要根据具体情况来判断。西洋参具有一定的滋补作用，但其是否适合便秘患者食用，主要取决于以下几个方面：
1.便秘的原因：便秘的原因有很多，如饮食不当、缺乏运动、肠道疾病等。如果便秘是由于饮食过于精细、缺乏膳食纤维等原因引起的，适量食用西洋参可能有一定的帮助，因为西洋参具有一定的润肠作用。但如果便秘是由于肠道疾病等原因引起的，西洋参可能并不适合，甚至可能加重病情。
2.个体体质：每个人的体质不同，对西洋参的耐受性也不同。如果个体属于虚寒体质，或者有脾胃虚弱、食欲不振等症状，过量食用西洋参可能会加重这些症状，导致便秘加重。
3.食用方法：西洋参的食用方法也会影响其对便秘的影响。如果将西洋参泡水喝，可能会因为其有效成分无法充分释放而影响效果。如果将西洋参炖汤或煮粥，可能会因为其中的营养成分被破坏而影响效果。
因此，对于经常便秘的人来说，在食用西洋参之前，最好先咨询医生或中医师的意见，根据个人情况来判断是否适合食用。同时，还应注意以下几点：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等，同时多喝水，有助于缓解便秘。
2.适量运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
3.养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也应在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.避免滥用泻药：泻药可能会导致肠道依赖性，加重便秘，因此应避免滥用泻药。
总之，西洋参对于便秘患者来说可能有一定的帮助，但需要根据个人情况来判断。同时，还应注意饮食调整、适量运动等，以缓解便秘症状。