两个胸部疼痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.乳房疾病：
乳腺增生：这是最常见的乳房疾病之一，其特征是乳房疼痛和肿块，通常在月经前加重，月经后缓解。
乳腺炎：乳房感染可导致疼痛、红肿和发热。
乳腺肿瘤：虽然乳房疼痛不一定是恶性肿瘤的迹象，但某些类型的肿瘤可能会引起疼痛。
2.胸部肌肉或骨骼问题：
肌肉劳损或拉伤：过度使用胸部肌肉或受到外力撞击可能导致肌肉疼痛。
肋骨骨折：胸部受伤或剧烈咳嗽可能导致肋骨骨折，引起疼痛。
胸膜炎：胸膜炎症可导致胸部疼痛，通常伴有咳嗽和呼吸困难。
3.其他原因：
心脏疾病：某些心脏问题，如心绞痛或心肌梗死，可能会引起胸部疼痛，有时会放射到左臂或颈部。
肺部疾病：肺炎、肺栓塞或气胸等肺部问题也可能导致胸部疼痛。
神经痛：肋间神经炎或带状疱疹等神经病变可能引起胸部疼痛。
心理因素：焦虑、抑郁和压力等心理问题也可能导致胸部疼痛的感觉。
如果胸部疼痛持续时间较长、疼痛剧烈或伴有其他症状，如呼吸困难、咳嗽、发热、恶心等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、询问病史，并可能建议进行进一步的检查，如乳房超声、X光、心电图等，以确定疼痛的原因并制定适当的治疗方案。
在就医之前，你可以尝试以下方法来缓解胸部疼痛：
休息：减少胸部的活动，避免过度劳累。
穿着舒适的内衣：避免过紧或不合适的内衣。
热敷或冷敷：根据个人情况，可尝试使用热敷或冷敷来缓解疼痛。
注意饮食和生活习惯：保持健康的饮食，避免摄入咖啡因和高脂肪食物，尽量减少吸烟和饮酒。
需要注意的是，每个人的情况都可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果对胸部疼痛有任何疑虑或担忧，应尽快咨询专业医生的意见。