内侧半月板后角损伤的常见原因包括肌力下降、外部硬伤、特殊性职业等，缓解方式通常有物理处理、药物治疗、手术治疗等。具体如下：
一、肌力下降：这种损伤常见于老年人群。随着年龄增长，半月板水分减少，内侧活动度小，加上骨组织脆化，膝关节稳定性差，老年人在正常的起立蹲下动作中，内侧半月板就容易因受到挤压撞击而受伤。此情况在老年群体中较为多见，若情节较轻可选择静养；若情节严重则需到医院就诊，采取石膏固定等方式进行治疗。
二、外部硬伤：多发生在青少年身上。在进行如篮球、足球等运动时，不慎受到外部的强烈撞击，可导致内侧半月板损伤。一般可先通过冷敷、热敷来缓解疼痛，有些可自行修复自愈；若情况严重则要到医院进行手术治疗。
三、特殊性职业：像搏击、舞蹈等特殊职业从业者，在日常生活中膝关节的磨损程度比常人更为严重，长期积累就会引发半月板损伤，出现膝关节处疼痛。通常可遵医嘱使用洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠片等药物进行缓解。
此外，一些需要搬运重物的劳动者也可能在工作中致使半月板损伤。若不确定自己是否为半月板损伤，可先到医院做检查后再进行相应治疗。
总结概况提示：内侧半月板后角损伤的原因多样，不同人群可能因不同原因导致损伤，治疗方式也需根据具体情况选择，包括静养、石膏固定、手术以及药物治疗等，同时对于有相关症状者应及时就医检查确诊并治疗。