外向孤独症是一种看似开朗社交活跃，内心却孤独痛苦的心理状态。有研究显示，约有30%左右的人群可能在某些时期表现出与外向孤独症相符的情况。
外在表现有哪些
社交方面：在人群中能侃侃而谈、活跃社交，很擅长营造热闹的氛围，给人感觉人缘很好。比如在聚会中总是积极参与各种话题讨论，和不同人都能轻松交流。独处状态：但一个人的时候，却会陷入深深的孤独感中，内心有很多不为人知的情绪，比如感到迷茫、空虚。像下班后一个人独处时，会突然觉得心里空荡荡的，不知道自己真正想要什么。
内在情绪特点
情绪隐藏较深：不会轻易把自己内心真正的悲伤、焦虑等负面情绪表露出来，总是给人一种乐观的表象。比如工作中遇到很大压力，表面还装出没事的样子，私下才会独自烦闷。自我反思较多：这类人往往会经常自我反思，思考自己的行为、人际关系等是否恰当。比如会反复琢磨和朋友相处时说的话有没有不合适的地方。
对生活的影响
人际关系方面：容易给人造成误解，让人觉得他们没那么需要深度关系，其实内心很渴望真诚深入的交流。比如朋友可能会觉得他们随时都能开心，不需要太多关心，可他们自己却渴望朋友能更懂自己。心理状态方面：长期这样可能会导致心理负担加重，引发抑郁等更严重的心理问题。据相关调查，有外向孤独症表现的人群患抑郁的风险比普通人群高约20%。