神经头痛的治疗方法需综合考虑，一般可通过药物、生活方式调整等方面来改善。对于轻度神经头痛，可先尝试非药物干预，若疼痛较明显则需借助药物。
药物治疗常见选择
非甾体类抗炎药是常用的缓解神经头痛药物，像布洛芬等，能通过抑制前列腺素合成来减轻疼痛。不过，这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，比如少数人服用后可能出现恶心、呕吐等情况。还有曲坦类药物，它能特异性作用于脑血管的5 - 羟色胺受体，收缩扩张的血管从而缓解头痛，但这类药物对于有心血管疾病风险的人群要谨慎使用。
生活方式的调整
保证充足睡眠：
每天应尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠。睡眠不足容易诱发神经头痛，而充足的睡眠有助于身体各机能恢复，减轻神经紧张，从而降低头痛发作的几率。例如，成年人每天睡眠时长低于6小时，神经头痛的发生风险会明显增加。
合理饮食调节：
要避免食用一些可能诱发头痛的食物，像含有咖啡因的咖啡、茶、巧克力等，还有腌制食品、奶酪等。可以多吃一些富含维生素B的食物，如全麦面包、燕麦等，它们对神经有一定的保护作用。同时，要注意控制盐的摄入量，高盐饮食可能会引发头痛。
物理治疗方法
按摩放松：
可以通过按摩头部来缓解神经头痛。比如用手指轻轻按摩太阳穴，以圆周运动的方式按摩，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。按摩能够促进头部血液循环，放松紧张的肌肉，进而减轻头痛症状。
针灸理疗：
针灸对于神经头痛也有一定的疗效。通过针刺头部的特定穴位，如百会穴、风池穴等，调节经络气血，达到疏通经络、缓解头痛的目的。一般需要经过多次针灸治疗才能看到较为明显的效果，而且要选择正规的医疗机构进行针灸操作。