脸上感觉很脏且毛孔粗糙，需要做好日常清洁护肤工作，还可采取刷酸、光子嫩肤等方式进行调理，同时要注重合理饮食并养成良好生活习惯。
一、清洁护肤：当脸上出现很脏且毛孔粗糙的情况，可能是由于清洁不当或不重视皮肤护理导致。此时建议使用温和的洗面奶，每日对脸部进行清洁，在清洁完毕后要及时涂抹好水乳。
1.选择温和洗面奶：能有效去除脸部的污垢和油脂，同时不会对皮肤造成过度刺激。
2.每日清洁脸部：保持脸部的洁净，避免污垢堆积。
3.清洁后涂抹水乳：可以为皮肤补充水分和营养，增强皮肤的屏障功能。
二、刷酸：对于感觉脸上很脏且毛孔粗糙的状况，还能够在医生指导下进行刷酸。刷酸主要是将特定浓度的水杨酸或果酸均匀涂抹在皮肤表面，以促进老化角质脱落，清理毛孔深层的皮脂垃圾和毒素，有利于毛孔收缩，让皮肤变得细腻光滑。
1.水杨酸：具有脂溶性，能深入毛孔，帮助清除油脂和角质。
2.果酸：可促进表皮更新，改善皮肤粗糙等问题。
三、光子嫩肤：若脸上很脏且毛孔粗糙，也可以进行光子嫩肤处理。这主要是利用仪器释放出的光束能量，来促进真皮下胶原蛋白再生，加快表皮细胞新陈代谢，促使深层中的黑色素分解液化，从而达到收缩毛孔的效果，能使局部皮肤变得白嫩细腻。
1.促进胶原蛋白再生：提升皮肤的弹性和紧致度。
2.加速新陈代谢：帮助排出废物，改善皮肤状态。
3.分解黑色素：减轻色素沉着，提亮肤色。
此外，日常饮食要以清淡为主，尽可能避免食用辛辣刺激以及油腻性食物，以免对皮肤健康产生不良影响，同时还要注意休息，避免熬夜。总之，通过上述多种方法的综合运用，可以有效改善脸部很脏且毛孔粗糙的问题，提升皮肤质量。