运动后心慌头晕恶心浑身无力可能与心脏回心血量减少、脑缺血缺氧、长期缺乏运动、低血糖、脑供血不足以及其他因素有关。平时应做好以下应对：
一、充分休息：运动完后出现头晕恶心，若发生在运动过度、长时间不运动突然运动等情况。此时要充分休息，尽量放松身体，可对肌肉进行按摩，通常症状会逐渐好转。
二、补充能量：运动后若有脱水、低血糖的状况，会引发头晕、恶心、呕吐等症状，环境温度过高时还可能出现中暑情况。此时应合理补充水分、盐分以及糖分，若为中暑，还需快速脱离高温环境。
三、服用药物：若血压升高也会有头晕、恶心等表现，对于高血压患者，可服用硝苯地平或依那普利等降压药物。
总之，当出现运动后心慌头晕恶心浑身无力的情况时，要明确原因，针对性地采取措施进行缓解和处理。