生理性飞蚊症一般多久自愈，具体时间因人而异，可能在数天、数周或数月内自愈，也可能长期存在。
生理性飞蚊症是一种常见的眼部现象，通常是由于玻璃体中的凝胶体随着年龄的增长而发生变化，或由于近视、眼内炎症等引起的。其主要症状是眼前出现小黑点、线条或蜘蛛网样的物体，在明亮的背景下更为明显，但不会影响视力。
对于大多数生理性飞蚊症患者，症状会在数周或数月内逐渐减轻或消失。这可能是由于玻璃体中的凝胶体重新分布或吸收，或者是由于眼部的自我调节机制逐渐恢复正常。
然而，也有一些患者的飞蚊症可能会持续存在，甚至加重。这可能与玻璃体的变性、视网膜或视神经的问题有关。在这种情况下，需要及时就医，进行详细的眼部检查，以排除其他潜在的眼部疾病。
以下是一些有助于缓解生理性飞蚊症症状的方法：
1.注意休息：避免长时间用眼，尤其是盯着电脑、手机等屏幕。每隔一段时间，应休息片刻，放松眼睛。
2.保持良好的生活习惯：均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质；保持充足的睡眠；避免吸烟和过度饮酒。
3.眼部保健：经常眨眼，以促进泪液分泌，保持眼睛湿润；进行眼部按摩，缓解眼部疲劳。
4.避免诱因：尽量避免剧烈运动、头部受伤等可能导致玻璃体牵拉的情况。
需要注意的是，如果飞蚊症症状突然加重、出现闪光感、视野缺损等异常情况，应立即就医。此外，对于高度近视、糖尿病等患者，应定期进行眼部检查，以便早发现、早治疗。如果对生理性飞蚊症的自愈时间或症状有任何疑虑，建议咨询眼科医生，以获得个性化的建议和指导。