小孩发烧应吃清淡易消化的食物。具体如下：
一、蔬菜类可以选择炒菠菜、凉拌黄瓜等。菠菜富含多种维生素和矿物质等营养成分，能为身体提供一定的营养支持；黄瓜口感清爽，也能增进食欲。
二、主食宜选择发面类，如素包子、馒头等。这类食物比较容易消化，不会给肠胃带来过多负担。
三、可以多喝小米粥和面片汤。1.小米粥容易消化，还有助于发汗。小米粥中的营养成分可以帮助身体补充能量和营养，在发烧时能起到一定的辅助作用。2.面片汤也是很好的选择，面片柔软易消化。
四、可以吃蒸鸡蛋补充能量。
五、发热时胃肠功能会受损伤，消化功能减弱，所以不宜进食肥肉、鱼、虾等不易消化的食物，否则会加重发热；也不能吃韭菜，因其又叫起阳草，会加重热势。
六、感冒期间多吃青菜比较好，能加快新陈代谢，同时要多喝开水，不能吃辛辣刺激性食物，要多休息，避免活动过度劳累。
总之，小孩发烧时饮食要多加注意，合理选择食物来促进身体恢复，同时要注意休息和补充水分等。