根据你提供的信息，可能的原因和建议如下：
1.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，会导致关节疼痛、肿胀和僵硬。如果你的左脚膝盖关节到脚踝内部疼痛，可能是关节炎引起的。建议你去看医生，进行进一步的检查和诊断。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。
2.滑囊炎：滑囊炎是由于滑囊的炎症引起的。滑囊是位于关节周围的小囊，有助于减少关节的摩擦。如果滑囊受到损伤或感染，可能会导致滑囊炎，从而引起疼痛。建议你去看医生，进行进一步的检查和诊断。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗和手术治疗等。
3.跟腱炎：跟腱炎是由于跟腱的炎症引起的。跟腱是连接小腿肌肉和脚跟的肌腱。如果你的跟腱受到损伤或过度使用，可能会导致跟腱炎，从而引起疼痛。建议你去看医生，进行进一步的检查和诊断。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗和手术治疗等。
4.神经病变：如果你的左脚膝盖关节到脚踝内部疼痛，同时还伴有麻木、刺痛或无力等症状，可能是神经病变引起的。神经病变可能是由于糖尿病、感染、自身免疫性疾病或其他原因引起的。建议你去看医生，进行进一步的检查和诊断。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。
5.其他原因：除了上述原因外，左脚膝盖关节到脚踝内部疼痛还可能是由于其他原因引起的，例如骨折、肌肉拉伤、韧带损伤、痛风、类风湿性关节炎等。建议你去看医生，进行进一步的检查和诊断。
总之，如果你的左脚膝盖关节到脚踝内部疼痛，建议你及时去看医生，进行进一步的检查和诊断。医生会根据你的具体情况制定相应的治疗方案。同时，你可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用左脚，尽量减少活动，让关节得到充分的休息。
2.冰敷：在疼痛的部位用冰袋冰敷，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻炎症和疼痛。
3.热敷：在疼痛的部位用热水袋热敷，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解疼痛。
4.物理治疗：可以进行按摩、针灸、超声波等物理治疗，缓解疼痛和炎症。
5.药物治疗：可以服用非甾体抗炎药、镇痛药等药物缓解疼痛。如果疼痛严重，医生可能会给你开处方药。
6.手术治疗：如果其他治疗方法无效，医生可能会建议你进行手术治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体治疗方法请在医生的指导下进行。