掉头发的原因有很多，比如激素分泌异常、头皮感染、营养不良等。平时保持头皮清洁、合理饮食以及经常按摩头皮可预防掉发，而若是疾病引起的掉发则需到医院专业检查确诊并接受相应治疗。
一、激素分泌异常
中年男性掉发常见原因是雄激素分泌过多，雄激素会转化为二氢睾酮，致使毛囊萎缩进而引起脱发。对此种情况，通常需要口服非那雄胺并局部涂抹米诺地尔来防止掉发加重。
二、头皮感染
1.头皮感染常见的是真菌感染，会损害毛囊和毛发结构，导致脱发和断发。日常注意头皮清洁可降低毛囊感染概率，从而起到预防掉发的作用。
三、营养不良
饮食不均衡导致营养不良，会使发根失去稳固性从而引起掉发。在此情况下，增加钙、铁、锌等矿物质以及维生素、蛋白质的摄入，多吃鱼类、大豆、瘦肉、菠菜等食物。同时，经常按摩头皮有营养头皮的功效，也可实现预防掉发的目的。
总之，了解掉发的多种原因及相应的预防和治疗方法很重要，可根据具体情况采取合适的措施来应对掉发问题。