杨梅泡酒有一定的保健作用，但需正确认识。一般来说，杨梅泡酒有以下相关情况。
改善血液循环方面
促进血液循环：杨梅泡酒中的某些成分可能在一定程度上对血液循环有帮助。研究发现，其中含有的一些活性物质可能会使血管扩张，有助于血液更顺畅地流动。不过，这种作用比较微弱，不能替代正规的医疗手段来治疗血液循环疾病。辅助缓解疲劳：适量饮用杨梅泡酒可能在一定程度上让人感觉身体放松，有辅助缓解疲劳的效果。但这只是暂时的感官体验，不能从根本上解决疲劳问题。
开胃消食方面
刺激食欲：杨梅本身就有酸甜的味道，泡成酒后，其酸甜的口感可能会刺激人的味觉，从而起到一定的开胃作用。对于一些食欲不佳的人来说，少量饮用杨梅泡酒可能会让他们更有进食的欲望。不过，不能过量饮用，否则可能适得其反。帮助消化：有观点认为杨梅泡酒能在一定程度上促进消化液的分泌，有助于食物的消化。但如果本身有胃肠道疾病，如胃溃疡等，饮用杨梅泡酒可能会刺激胃黏膜，加重病情，这类人群就不适合通过杨梅泡酒来帮助消化。
抗氧化方面
抗氧化作用：杨梅中含有丰富的抗氧化物质，如维生素C等，泡成酒之后，这些抗氧化物质仍然存在。抗氧化物质可以帮助清除体内的自由基，减少自由基对细胞的损伤。不过，杨梅泡酒中的酒精也会带来一些负面影响，不能单纯依靠杨梅泡酒来获取大量抗氧化益处。一般每天饮用杨梅泡酒的量不宜超过100毫升，过量饮酒会带来肝脏等器官的负担。需要注意的是，杨梅泡酒不能替代药物治疗疾病。而且，酒精对人体有一定危害，比如长期大量饮用杨梅泡酒可能会损伤肝脏、影响神经系统等。对于孕妇、儿童、患有肝脏疾病、胃肠道疾病等特殊人群，更不适合饮用杨梅泡酒。同时，饮用杨梅泡酒时要控制好量，一般每次饮用以50毫升左右为宜，每周饮用次数也不宜过多。