感觉胃里凉凉的有寒气，通常是脾胃虚寒所致，日常进食寒凉食物或受凉都可能引发该症状。对此可从饮食、生活管理、药物治疗、艾灸治疗等方面着手应对。具体如下：
一、饮食方面：
1.要忌口，不可食用不易消化及寒凉食物，如冷饮、啤酒等；
2.也不能吃刺激性食物，包括辛辣食物以及过酸、过苦、过甜的食物。
二、生活管理：
1.在衣着起居上要注重保暖、避免受冷，避免涉水淋雨，防止居住环境潮湿、寒凉，这些对脾胃虚寒都有防护作用；
2.平时可适当进行体育锻炼，有助于体内寒气排出。
三、药物治疗：
1.症状较轻者可饮用养生保健茶，如偏温性的姜枣茶等；
2.症状严重时则需服用药物治疗，以温中和胃为主，在专业医师指导下可服用附子理中丸、补中益气丸、金匮肾气丸等。必要时应到医院就诊，中医在治疗脾胃虚寒方面的药物较多，服用中药汤剂治疗效果更好，通过中药调理能取得较好成效。
四、艾灸治疗：
可对中脘穴、足三里穴等进行艾灸，能够祛除体内寒气，效果较好。
脾胃虚寒主要表现为脾胃的阳气虚弱，致使阴寒凝滞于胃肠道和消化道，进而影响胃的消化功能和脾的运化功能。临床上会表现为脾胃阳虚、消化不良，除了有寒凉感外，还会出现如饭量减少、进食后易饱胀等消化不良症状，有些患者还会出现腹泻、腹痛、胃痛等，严重者甚至会出现身体虚弱、容易疲劳等全身虚弱症状。另外，此类患者对寒冷刺激较为敏感，对外界天气变化和进食生冷食物尤其敏感，所以治疗和调理都非常重要，而调理主要体现在饮食、生活方面。中医养生理论所说的三分治疗七分养，在脾胃病方面可能更具意义。
总结概况提示：本文主要阐述了胃里有寒气可能是脾胃虚寒导致，详细说明了应对脾胃虚寒可从饮食、生活管理、药物治疗、艾灸治疗等方面采取措施，强调了治疗和调理对于脾胃虚寒患者的重要性。