脾胃指的是脏腑气机升降的枢纽器官。脾胃升降功能正常，可使机体对摄入食物进行正常消化、吸收、排泄，而脾胃升降功能失调可通过多种方式改善，具体如下：
一、改善饮食
要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，减少辛辣、油腻、生冷食物的摄入。适量食用羊肉、鱼肉、红枣、薏米等食物进行调理，因为羊肉有健脾暖胃的作用；鱼肉富含优质蛋白等营养，有助于增强脾胃功能；红枣能补中益气、养血安神；薏米可起到利水渗湿、健脾止泻的效果。这些食物能起到补脾、补气等功效。
二、物理治疗
1.推拿：通过对相关部位的推拿，可改善机体血液循环，促进脾胃功能恢复。
2.拔罐：能起到疏通经络、调整气血等作用，对改善脾胃升降功能有益。
3.针灸：刺激相应穴位，可促进新陈代谢，有效改善脾胃功能。
三、药物治疗
可在医生指导下服用人参健脾丸、附子理中丸、健胃消食片等药物。人参健脾丸具有健脾益气、和胃止泻的功效，可用于脾胃虚弱所致的相关症状；附子理中丸能温中健脾，适用于脾胃虚寒等情况；健胃消食片可以消食化积，缓解消化不良等问题。
总之，当脾胃升降功能失调时，可综合运用这些方法来改善，以促进脾胃功能的恢复和维持机体健康。