怀孕适度吃海鲜可行，但过度食用不提倡。关键在于海鲜属凉性食物，孕妇若频繁食用可能给胎儿带来影响。
一、海鲜要煮熟。生海鲜可能携带寄生虫、病菌等，孕妇生吃易引发腹泻、胃肠炎等病症。
1.腌制及污染过的鱼虾类也不适宜孕妇，同样易致孕妇身体不适。
2.因海鲜性寒，体质偏寒的妊娠期妇女需禁食海鲜。
3.体质属过敏性的孕妇也不应食用海鲜，以免威胁自身及胎儿生命安全。
二、孕妇日常饮食要注重营养均衡。
1.做到粗细搭配，多吃水果蔬菜。
2.不吃辛辣刺激性食物，尽量减少咖啡和茶的摄入。
3.及时补充叶酸及微量元素。
此外，孕妇还需注意个人卫生，规律作息，保证充足休息和睡眠，不熬夜，避免过度劳累和重体力劳动或久蹲久立。做好孕期保健，适度运动，避免接触有毒有害物质。
总之，孕妇在饮食等各方面都要多加注意，以保障自身和胎儿的健康。