饭后老是心慌气短，可能是以下原因引起：
1.心脏问题：如心律失常、心肌缺血等，都可能导致饭后心慌气短。这可能与心脏的供血不足或心脏功能异常有关。此外，一些心脏疾病，如冠心病、心肌病等，也可能在饭后出现症状加重的情况。
2.消化系统问题：胃食管反流病、胃溃疡等消化系统疾病也可能引起饭后心慌气短。胃酸反流刺激食管可能导致心慌、胸闷等不适，同时也可能影响心脏的正常功能。
3.血糖问题：进食后血糖升高，可能导致胰岛素分泌增加，进而引起低血糖反应，出现心慌、手抖、气短等症状。
4.贫血：贫血时，血液携氧能力下降，心脏需要更加努力地工作来满足身体的需求，可能导致饭后心慌气短。
5.其他因素：甲状腺功能亢进、自主神经功能紊乱等也可能导致饭后心慌气短。
如果经常出现饭后心慌气短的症状，建议及时就医，进行相关检查，如心电图、心脏超声、血糖、血常规等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
同时，在日常生活中，也可以采取一些措施来缓解症状，如：
1.注意饮食：避免过饱或过快进食，避免食用刺激性食物和饮料，如咖啡、茶、辛辣食物等。
2.调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等。
3.管理情绪：避免紧张、焦虑等不良情绪，保持心情愉悦。
4.戒烟限酒：吸烟和饮酒会对心血管系统产生不良影响，应尽量避免。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。