要大概知道自己大概是哪几天排卵，可以用排卵期计算器来辅助判断。一般来说，女性的排卵期通常是在下次月经来潮前的14天左右。比如，假设一位女性的月经周期是28天，本次月经第一天是1号，那么下次月经来潮大概是29号，往前推14天，排卵期大概就是15号左右。
月经周期规律型的排卵期计算
周期稳定情况： 如果月经周期比较规律，比如28 - 30天左右，那么排卵日一般在下次月经前14天左右。例如，月经周期为30天，本次月经1号来，那么下次月经大概是31号，排卵日就是31号往前推14天，也就是17号左右，排卵期大概就是12 - 21号左右。具体推算方法： 先确定自己的月经周期天数，从本次月经第一天开始算，用下次月经来潮的日期减去14天，就是排卵日，而排卵日的前5天和后4天，再加上排卵日当天，就是排卵期。
月经周期不规律型的排卵期估算
基础体温法辅助： 女性可以每天早晨醒来后，在没有任何活动的情况下测量基础体温。在排卵前，基础体温较低，排卵后由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3 - 0.5℃。通过连续几个月测量基础体温，能够大致找到体温升高的时间，从而推测出排卵期。一般在基础体温升高的那几天就是排卵期附近。宫颈黏液观察法： 在月经干净后，宫颈黏液量少、黏稠、混浊。随着排卵期的临近，宫颈黏液变得清亮、透明、富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，这种情况一般会持续2 - 3天，这期间就是排卵期。
通过排卵试纸检测排卵期
试纸使用方法： 可以购买排卵试纸，按照说明书进行操作。一般建议在月经周期规律的女性月经来潮第10天开始检测。将排卵试纸的测试端浸入尿液中，几秒钟后取出，然后对比试纸的颜色变化。如果试纸出现两条红线，且检测线颜色接近或深于对照线颜色，说明即将在24 - 48小时内排卵，这时候就是排卵期。需要注意的是，使用排卵试纸检测时，尽量采用每天同一时间的尿液进行检测，这样结果会更准确。