肝不好的治疗方法需根据具体病因等综合判断，一般来说，针对不同病因有不同的主要治疗方向。比如对于病毒性肝炎引起的肝不好，若为乙肝，目前临床有抗病毒药物等治疗手段，但具体治疗方案需遵循规范。而对于脂肪肝导致的肝不好，生活方式调整很关键。
病因针对性治疗
病毒性肝炎治疗： 如果是乙肝病毒引起的肝不好，会用到抗病毒药物，像恩替卡韦等，它能抑制乙肝病毒复制，但具体使用要在医生评估后进行。如果是甲肝等病毒性肝炎，主要是对症支持治疗，一般经过适当休息、营养支持等，多数可在数周 - 数月内恢复。脂肪肝治疗： 对于非酒精性脂肪肝导致的肝不好，首要的是控制体重，一般建议每周减重0.5 - 1公斤左右，通过合理饮食和运动来实现。饮食上要减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等的摄取。
药物辅助治疗
保肝药物： 当肝脏有损伤时，可使用一些保肝药物，如多烯磷脂酰胆碱，它能保护肝细胞膜，促进受损肝细胞修复。不过保肝药物只是辅助，不能替代针对病因的治疗。但要注意，儿童使用保肝药物需谨慎，应在医生指导下选择合适的药物及剂量。
生活方式调整
休息与运动： 肝不好的人要保证充足睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。同时要适当运动，如散步，每次可进行30分钟左右，每周坚持3 - 5次，运动能帮助改善机体代谢，对肝脏健康有好处，但运动强度要适中，避免过度劳累。避免不良习惯： 要戒烟限酒，酒精对肝脏的损害较大，男性每日饮酒酒精量不应超过25克，女性不应超过15克。同时要避免滥用药物，很多药物都要经过肝脏代谢，不合理用药可能加重肝脏负担。