女生要消除咬肌即实现咬肌缩小，不存在绝对最快的方法，可考虑通过生活调理、按压处理以及医美措施等途径来达成咬肌缩小的目的。
一、生活调理：日常饮食应以清淡、容易咀嚼的食物为主，要避免进食质地坚硬的食物，因为这样可以防止咬肌过度发达。
二、按压处理：适度地对咬肌进行按压操作，能让紧张的咬肌得以舒缓和放松，进而有可能实现咬肌的缩小。
三、医美措施：比如注射瘦脸针，这是通过注射的方式将A型肉毒素注入到面部咬肌部位，能够促使咬肌功能减退，并逐渐发生萎缩。当下，瘦脸针的价格大致在2000元至6000元之间。女生如果有缩小咬肌的需求，建议前往正规医院就诊，并由专业医生制定合适的方案来进行治疗。
总之，女生想要缩小咬肌可以根据自身情况选择合适的方法，但一定要在专业人士指导下进行。