发烧时很容易出现头疼头晕的情况。一般来说，当人体体温升高，比如超过38℃时，就可能引发头疼头晕。这是因为体温升高会导致脑部血管扩张，从而刺激到头部的痛觉神经，进而引起头疼；同时，体温升高还会影响身体的代谢平衡，使得脑部的供氧、供血等出现一定变化，也容易造成头晕的感觉。
发烧引发头疼头晕的机制
体温上升影响血管： 人体发烧时，体内的体温调节中枢会做出反应，促使身体产热增加、散热减少。此时，脑部的血管会随之扩张，血管壁上的神经末梢受到刺激，就容易引发头疼。一般体温每升高1℃，基础代谢率会提高13%左右，脑部血管的变化也会更明显，头疼可能就会更严重。代谢变化干扰脑部： 发烧会让身体的代谢速度加快，身体消耗的氧气和营养物质增多，而脑部对氧气和营养的供应相对固定。当代谢需求增加时，脑部就可能出现相对的缺氧、营养物质供应不足等情况，进而导致头晕。比如正常情况下脑部每分钟耗氧量约为3-3.5毫升，发烧时可能会增加到5毫升左右，就容易出现不适。
应对发烧伴头疼头晕的非药物方法
适当降温： 可以采用物理降温的方式，像用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝等部位，一般每隔10-15分钟擦拭一次，能帮助身体散热，降低体温，从而缓解头疼头晕。如果体温超过38.5℃，物理降温效果不明显时，也可以考虑使用退热贴，它能持续起到降温作用，帮助减轻头疼头晕症状。保证休息： 发烧时身体比较虚弱，需要充足的休息来恢复。找一个安静、舒适的环境卧床休息，减少活动量。一般休息1-2天，让身体有时间对抗感染，体温恢复后，头疼头晕的情况通常也会有所改善。
需警惕的情况
持续高烧不退： 如果发烧体温持续在39℃以上，而且经过物理降温等处理后长时间不下降，同时头疼头晕的症状越来越严重，甚至出现呕吐、意识模糊等情况，就要及时就医。因为持续高烧可能会对脑部组织造成损伤，需要尽快采取措施控制体温。本身有基础疾病： 比如本身有高血压的人，发烧时出现头疼头晕要格外注意。高血压患者发烧时，体温升高可能会使血压进一步波动，加重头疼头晕，甚至引发更严重的并发症。这时候要密切监测血压变化，必要时在医生指导下进行处理。