祛黄褐斑的方法包括口服药物、外用药物、物理治疗以及调节生活习惯等。
一、口服药物：
1.在医生指导下可口服维生素类药物，通过补充维生素来发挥一定作用，需持续服用才能见到效果。
2.氨甲环酸可抑制黑色素形成，从而有助于改善黄褐斑状况。
3.谷胱甘肽具有抗氧化功效，对黄褐斑的治疗有帮助。
二、外用药物：
1.遵医嘱局部涂抹具有抗氧化作用的氢醌乳膏等，此类乳膏能一定程度上淡化黄褐斑。
2.常用的还有脱氧熊果苷，能减轻色素沉着。
3.壬二酸可调节黑色素代谢。
4.维A酸能促进表皮更替，改善黄褐斑症状。
三、物理治疗：
1.光子嫩肤利用强脉冲光技术，可针对较广泛的黄褐斑面积进行治疗。
2.激光治疗通过特定波长的激光来击碎黑色素，达到去除黄褐斑的目的。
3.强脉冲治疗也适用于黄褐斑面积较大的人群。
四、调节生活习惯：
1.平时生活中务必注重防晒，外出时要认真涂抹防晒霜。
2.日常可多食用富含维生素的水果。
总之，祛黄褐斑应综合使用各种方法，患者需及时到医院皮肤科就诊，严格遵循医嘱进行治疗，不可自行随意用药。