一到冬天鼻炎就容易加重，这主要是因为冬季寒冷的空气会对鼻腔及黏膜产生刺激从而导致鼻炎加重。对此要注意以下方面：
一、保持卫生清洁
要勤打扫，将室内含有的灰尘、螨虫等过敏原清理掉。在打扫卫生时一定要记得佩戴口罩，避免接触过敏原。
二、保持室内空气通畅
要经常开窗通风，让新鲜空气进入室内。
三、注意室内湿度调节
在干燥的秋冬季，可以在室内放置加湿器，以保持适宜的湿度，这样能有效减缓鼻腔干燥出血的状况，避免鼻炎加重。
四、冲洗鼻腔
一般建议使用淡盐水。每天可以冲洗鼻腔8至10次，这样不仅能有效清洁口腔，还能保证鼻腔的湿润度。(1)淡盐水冲洗鼻腔能减少鼻腔内的细菌和病毒等有害物质，保持鼻腔的清洁。(2)能湿润鼻腔黏膜，缓解干燥不适感。
五、注意保暖
在气温较低时，鼻炎患者要尽量减少外出活动，如果必须外出要注意做好保暖措施，减少寒冷刺激对鼻腔的影响。
六、鼻部按摩
患者可以通过揉搓鼻翼两侧或者按摩额头部的太阳穴来减轻鼻黏膜充血、水肿以及鼻塞的状态。(1)揉搓鼻翼两侧可以促进鼻部血液循环，缓解鼻塞等症状。(2)按摩太阳穴能舒缓头部和鼻部的不适。
七、注意饮食调节
冬季更应注重饮食。由于冬季摄取补充维生素C的量会减少，所以额外补充维生素C可有效缓解鼻出血。同时，可以多食用莲藕、银耳、白茅根等食材，还可以增加西红柿、白菜、猕猴桃等食物的摄入以补充维生素。
总之，鼻炎患者在冬季要特别注意这些方面，通过各方面的综合护理来减轻鼻炎症状，提高生活质量。