牙齿下面上火好几天了，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.口腔卫生不良：不注意口腔清洁，食物残渣在口腔内滋生细菌，导致牙龈发炎、肿痛。
建议：保持良好的口腔卫生，每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，定期洗牙。
2.饮食因素：食用辛辣、油腻、刺激性食物，或缺乏维生素C、B等营养素，也容易引起上火。
建议：饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，避免食用过多辛辣、油腻食物，多喝水。
3.压力过大：长期处于紧张、焦虑、疲劳等状态，容易导致内分泌失调，引起上火。
建议：学会放松自己，适当进行体育锻炼，保持良好的生活习惯。
4.其他原因：如感冒、感染、过敏等，也可能导致牙齿下面上火。
建议：如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
针对牙齿下面上火的症状，可以采取以下措施缓解：
1.使用口腔含漱液：如复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等，具有杀菌消毒的作用，能缓解牙龈肿痛。
2.口服药物：如甲硝唑、阿莫西林等抗生素，可消除口腔炎症；维生素C、B等维生素类药物，有助于促进口腔黏膜修复。
3.中药治疗：如黄连上清丸、牛黄解毒片等中药，具有清热解毒的功效，可缓解上火症状。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，应注意保持口腔卫生，避免食用刺激性食物，保持良好的生活习惯，以预防上火的发生。