宝宝照蓝光通常不会难受。蓝光属于冷光源，照在宝宝身上一般不会引起不适，家长们无需过于担心。
一、宝宝出现黄疸明显高于正常值时，需要进行蓝光照射。这是为了促进胆红素分解，降低黄疸水平，预防核黄疸的发生。蓝光作为冷光源，在照射宝宝时，通常不会让宝宝有难受之感。而且在进行蓝光照射时，医生会仔细地将宝宝的眼睛、外生殖器、外阴等部位妥善遮挡起来，所以家长不必为此焦虑。
二、宝宝在照射蓝光时，可能会有一些正常的反应。比如可能会出现拉肚子的情况，这是正常现象，不必过度紧张，只要随时留意观察即可。有些宝宝可能会有轻度低热的表现，这主要与蓝光箱温度偏高有关，一旦停止蓝光照射，这种情况就会缓解。
三、还需注意的是，要给宝宝补充水分，以防蓝光箱温度过高导致宝宝水分蒸发过多。如果宝宝在蓝光箱内哭闹，应该及时进行安抚。
总之，宝宝照蓝光一般不会有明显不适，家长要了解相关情况，密切观察宝宝在照蓝光过程中的状态，遇到问题及时与医生沟通。