一到夏季脚底就发热，可能与以下原因有关：
1.自主神经功能紊乱：自主神经功能紊乱可导致脚底发热，还可能伴有多汗、情绪波动等症状。
2.皮肤疾病：如足癣，夏季天气炎热，足部多汗，有利于真菌的生长和繁殖，可导致足癣发作，出现脚底发热、瘙痒、脱屑等症状。
3.其他：如甲状腺功能亢进、更年期综合征等，也可能出现脚底发热的症状。
脚底发热可能会影响睡眠，以下是一些建议：
1.保持足部清洁干燥，勤洗脚，勤换袜子。
2.选择透气、舒适的鞋子，避免穿高跟鞋或不透气的鞋子。
3.避免长时间站立或行走，适当休息，抬高下肢。
4.饮食上可适当多吃一些清热降火的食物，如绿豆、苦瓜、西瓜等。
5.保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪。
6.如果脚底发热症状严重，影响睡眠，建议及时就医，明确原因，并进行相应的治疗。
以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以免延误病情。