“左胳膊上臂肌肉总跳”可能是以下原因引起：
1.过度使用：如果近期进行了过度的手臂运动或劳动，可能导致肌肉疲劳和紧张，引起肌肉跳动。
2.缺乏电解质：钾、钠、钙等电解质的失衡可能导致肌肉抽搐和跳动。
3.神经问题：神经损伤、神经炎或神经病变等问题可能导致肌肉不受控制地跳动。
4.肌肉疾病：如肌肉炎、肌肉营养不良等疾病也可能引起肌肉跳动。
5.药物副作用：某些药物的副作用可能导致肌肉跳动。
6.焦虑或压力：情绪紧张和焦虑状态可能引发肌肉抽搐。
7.其他健康问题：甲状腺问题、低血糖、贫血等健康问题也可能导致肌肉跳动。
大多数情况下，“左胳膊上臂肌肉总跳”是无害的，会自行缓解。然而，如果跳动持续时间较长、频率较高，或伴随其他症状，如疼痛、无力、麻木等，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、评估症状，并根据具体情况进行进一步的诊断和治疗。
在日常生活中，可以采取以下措施来缓解肌肉跳动：
1.休息：给手臂肌肉足够的休息时间，避免过度使用。
2.伸展运动：进行适当的手臂伸展和放松运动。
3.保持良好的姿势：正确的坐姿和站姿有助于减轻肌肉紧张。
4.补充电解质：通过饮食或口服电解质补充剂来维持电解质平衡。
5.管理压力：采取放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等。
6.避免诱发因素：尽量避免引起肌肉紧张的因素，如过度使用电子设备、长时间保持同一姿势等。
需要注意的是，对于特定人群，如孕妇、运动员、患有特定疾病的人等，肌肉跳动可能有不同的原因和处理方法。因此，如果有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的建议。