孕早期女性适量喝酸奶的相关要点：
一、建议用量为每天250至500毫升（即1至2杯）。
二、孕早期女性常出现消化不良症状，酸奶中的乳酸菌可调节胃肠道，对改善消化功能有益。酸奶富含蛋白质、矿物质、维生素等营养，能促进胎儿生长发育，所以孕早期适合适量饮用。
三、酸奶富含蛋白质，肾功能不全者不宜喝，以防加重肾脏负担；对酸奶过敏者也不建议喝，避免引发过敏反应。
四、平时喝酸奶应适量，防止营养过剩。酸奶富含钙质，不能与菠菜同食，以免菠菜中的草酸与钙质发生反应影响钙质吸收。
五、孕早期女性要注意合理饮食，以清淡易消化食物为主，不吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物，同时要注意休息，避免剧烈运动或重体力劳动，以免影响胎儿发育。
总之，孕早期女性喝酸奶有诸多好处，但也需注意相关禁忌和合理饮食、休息等，以保障自身和胎儿的健康。