脚趾头旁边的肉一按就痛可能由外伤、鸡眼、甲沟炎等导致，可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。具体如下：
一、外伤：若遭受磕伤、砸伤等，局部软组织与神经可能受损，从而引发疼痛。可采取24小时内冰敷、48小时后热敷的方式缓解。
二、鸡眼：这是足部皮肤长期受挤压或摩擦而出现的角质增生性损害，会在局部形成边界清晰的圆锥形角质栓，受压时会有自觉疼痛。治疗上，可在医生指导下用鸡眼膏，严重时需进行鸡眼挖除术。
1.鸡眼膏：通过药物作用逐渐软化和去除鸡眼。
2.鸡眼挖除术：直接将鸡眼切除。
三、甲沟炎：是趾甲周围组织的炎症，脚趾出现甲沟炎时，受炎症刺激会疼痛甚至化脓。可在医生指导下使用阿莫西林胶囊、鱼石脂软膏、红霉素软膏等药物治疗。
1.阿莫西林胶囊：可起到抗菌消炎的作用。
2.鱼石脂软膏：有助于缓解炎症。
3.红霉素软膏：有抗炎功效。
此外，还可能是拇外翻等因素引起，因病因不同，治疗方式也有差异，不论何种疾病都应及时就医。总之，当出现脚趾头旁肉压痛时，要明确病因，根据具体情况选择合适的治疗方法。